बाल का झड़ना कैसे रोकें ,बाल लम्बे करने का तरीका
By: Pratima Tyagi My Last Update is 05-09-2018
नमस्कार दोस्तों में एक बार फिर से आपके साथं। हमने अपनी पुरानी पोस्ट में कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाए , कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण के बारे में जानकारी हासिल की थी। अगर आप हमारी पुरानी पोस्ट को दोबारा पड़ना चाहते हैं तो आप निचे दिए गए लिंक पर किलिक कर ,पढ़ सकते हैं।
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| बालों का झड़ना कैसे रोकें |
आज हम आपको बालों की समस्या ,उपाए ,कारन , आदि जानकारी देंगे जिससे आपके बाल स्बास्थ काया और सुन्दरता से भरपूर दिखने लगेंगे। बारिश और सर्दी के मौसम में हमारे बाल बोहोत झड़ने लगते हैं। और कड़क , उलझे हुए तथा डेंड्रफ उक्त हो जाते हैं। जिससे बचने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते। बालो का झड़ना सभी के साथं होता है परन्तु समय से पहले सफ़ेद बाल और अधिक बालों का झड़ना एक चिंता का बिषय बन जाता है। जिसका समय रहते इलाज करना जरुरी है। चाहे वो इलाज घर पर ही क्यों न किया जाये। ज्यादातर हमे डॉ की सलाह भी लेनी चाहिए।
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| लॉन्ग हेयर |
बालों में क्या लगाएं ?
बालों में शुद्ध नारियल का तेल , या सरसों का तेल हल्का गर्म करके लगाएं।
जब भी बालों को शेम्पू करना हो उससे एक घंटा पहले ही आयल लगाएं।
बालों में हप्ते में एक बार दही का भी प्रयोग करें जिसे हम योगेट भी कहते है।
बालों में कड़बी नीम का पेस्ट लगाने से बालों के निचे की त्वचा की गंदगी साफ़ हो जाती है बाल मुलायम होते हैं और जुएं का शिकार होने से बचे रहते है।
बालों में बिटामिन केप्सूल को आयल में मिला कर भी लगाया जा सकता है।
नीबू का रस , संतरे का रस भी बालों की देख भाल करने में सहायक होता है।
अदरक का रस बालों को बोहोत ही ज्यादा मुलायम बनाता है। जिसका प्रयोग में खुद भी करती हूँ।
मेथी दाना जी है इसको रात भर भिगो कर रख दें ,मेथी दाना पिसा होना चाहिए ,फिर इस पेस्ट को सुबह बाल में लगाकर बालों को टाबिल की सहायता से कबर करें। और एक दो घंटे बाद साफ पानी से धों ले।
तालाब की काली मिटटी को लगाने से बालों में मुलायम काया आती है इसका प्रयोग हमारे बड़े आज भी करतें हैं।
शेम्पू हप्ते में एक बार लगाना चाहिए।
अंडे का प्रयोग भी बालों के लिए कारगार साबित हुआ है। इसका प्रयोग भी करना चाहिए।
गाजर को नियमित सलाद में शामिल करना चाहिए। फलों का जूस अच्छा खान पान भी बालों के लिए जरुरी है।
कभी किसी बात की चिंता नहीं करना चाहिए। बालों का झड़ने का एक कारण चिंता करना भी बताया गया है। चिंता चीता से बढ़कर होती है इसलिए हमेशा खुश रहना चाहिए।
हरी पत्ते दार सब्जी ,पोस्टिक आहार को भोजन में शामिल करें पनीर को भी शामिल करें।
सूखे मेबे खाएं।
बालों में आप हरी मेहँदी का भी इस्तमाल कर सकते हैं। इसमें अंडा, शिकाकाई पाउडर आदि को कर सकते हैं।
आवला ,रीठा ,शिकाकाई को पीसकर इसको फिगो कर रखें और सुबह बाल धोने से एक कहता पहले लगा लें।
आवला बालों को मजबूती प्रदान करता है।
प्याज का रस भी बालों के लिए अच्छा साबित होता है।
कुछ कारण ऐसे हैं जिन्हे साइंस ने भी माना है जैसे बाल चिंता के कारण भी झड़ते है। बाल वंश के मुताबित भी छोटे बड़े या कम ज्यादा होते हैं। अच्छा खान पान , साफ पानी से साफ करना , गर्म पानी से बालों को न धोएं , ऐसा करने से बाल झड़ते जाते हैं और डेंड्रफ गर्म पानी के कारण बापस आ जाता है।
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| बालों का झड़ना रोकें |
पोषक तत्त्ब कितने जरुरी हैं ?
नीबू जाती के सभी फलो में बिटामिन सी की मात्रा भरपूर होती है। जो बालों के बिकास के लिए जरुरी है। संतरा, किन्नू,माल्टा, बिटामिन सी की भरपूर मात्रा उपलब्ध करातें हैं। पोषक तत्त्ब में बालों के बिकास के लिए एबं स्बास्थ बनाये रखने के लिए संतुलित भोजन करना जरुरी है। आवला ,रीठा ,शिकाकाई बालों को मजबूती के साथं सारे पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं।
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लॉन्ग हेयर
सामान्य रूप से हमारे बाल १.२५ सेंटीमीटर हर महीने बढ़ते हैं। सालभर में 6 इंच तक बढ सकते हैं। आहार में पोषक तत्वों की कमी के साथं ही बालों के झड़ने की समस्या पैदा हो जाती है। इसके आलावा आयरन की कमी होने के कारन भी बालों के झड़ने की समस्या होती है।
क्या नहीं करना चाहिए बालों के साथं
- बालों में कभी भी गर्म पानी का इस्तमाल नहीं करना चाहिए। गर्म पानी के कारन बाल पतले और डेमेज होने लगते हैं।
बालों को गिला ही नहीं बांधना चाहिए। हमेशा बालों को सूखा कर ही बांधना चाहिए।
बालों में पुरे टाइम आयल लगाके नहीं रखना चाहिए। इससे धूल और गंदगी चिपकती है।
बालों को धुप में ज्यादा देर तक नहीं रखना चाहिए। थोड़ी धुप तो जरुरी है।
बालों में शेम्पू रोज रोज नहीं करना चाहिए। इससे बाल झड़ते व कमजोर होते हैं।
डेंड्रफ से बालों को बचाना चाहिए। गर्म पानी से डेंड्रफ की समस्या होती है।
बालों में हेयर प्रयोग न के बराबर ही करना चाहिए। मशीनों किए प्रयोग से बाल डेमेज होते हैं।
ज्यादा हेयर स्पॉ भी बालों के लिए अच्छी नहीं होती। हमेशा नेचुरल चीजें ही काम में लेना चाहिए।
अब आप समझ ही गए होंगे की बालों की देखरेख आपके लिए कितनी जरुरी है। बाल हर नारी और पुरुष के लिए सौंदर्य का कारण बनता है। बालों से ही चेहरे की सुंदरता झलकती है। बालों का ख़याल रखें। स्बस्थ बाल हमेशा चर्चा का बिषय बने होतें हैं। आज के ज़माने में छोटे बाल सभी को अच्छे लगतें है। परन्तु लम्बे बालों का चलन अभी गया नहीं है। रास्ते में चलते समय जब भी लम्बे बाल दिखाई देते हैं तो मुँह से वाओ ही निकलता है।
अब आज इतना ही एक नई पोस्ट के साथं फिर मुलाकात होगी तबतक के लिएतक टेक केयर।
अगर आपको मेरी ये पोस्ट अच्छी लगे तो इसे शेयर और लाइक जरूर करें। में प्रतिमा त्यागी
नमस्ते इण्डिया।
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Thanku..
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